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트렌드
2026년 1월 29일

2026년 농구 규칙 트렌드: 무엇이 달라지고 있나?

농구는 진화하고 있고, 규칙도 따라 변합니다. 개더 스텝(제로 스텝)의 정착부터 U-파울 기준의 강화까지, 2026년 현재 농구인들이 알아야 할 최신 트렌드를 정리합니다.

1. '개더 스텝 (제로 스텝)'의 완전한 정착

몇 년 전만 해도 논란의 중심이었던 '제로 스텝'이 이제는 완전히 자리를 잡았습니다.

핵심 포인트

움직이면서 공을 잡는(Gather) 순간에 땅에 닿아 있는 발은 스텝 수에 포함되지 않습니다 (0스텝).
이후 1, 2스텝을 더 밟을 수 있어 사실상 3걸음처럼 보이는 플레이가 가능합니다. 이를 활용한 유로스텝이나 스텝백이 필수 기술이 되었습니다.

2. U-파울(언스포츠맨라이크) 기준 강화

선수 보호와 경기의 흐름을 위해 U-파울이 더 엄격하게 적용되는 추세입니다.

  • 트랜지션 상황: 속공을 저지하기 위해 옆이나 뒤에서 접촉하면 거의 자동적으로 U-파울입니다.
  • Clear Path: 이제는 심판들이 비디오 판독을 통해 '공과 바스켓 사이에 수비자가 있었는지'를 매우 칼같이 봅니다.

3. 플라핑(Flopping)에 대한 경고

심판을 속여 파울을 얻어내려는 과도한 액션(헐리웃 액션)에 대해 리그 차원에서 경고를 주거나 테크니컬 파울을 부과하는 빈도가 늘었습니다. 정정당당한 승부가 강조되고 있습니다.

마치며

규칙을 알면 플레이가 보입니다. 단순히 "심판이 이상해"라고 불평하기보다, 변화하는 트렌드를 이해하고 나의 플레이에 적용해보는 것은 어떨까요? BasketRule이 여러분의 농구 지능(BQ) 향상을 돕겠습니다.